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Tirarse del cabello El hábito nervioso de tirarte del pelo (tricotilomania) es muy frecuente en las personas cuando están estudiando y seguramente no lo hacen en otras situaciones porque cuando se estudia los niveles de ansiedad aumentan debido a la preocupación de superar los exámenes dándose ese tipo de conducta de una forma casi automática cuando se estaba concentrado en asimilar determinados conocimientos. Si la persona se observa cuando va a realizar el hábito se dará cuenta que antes del movimiento del hábito hay otro movimiento asociado (como tocarse la cara y subir paulatinamente la mano hasta la cabeza empezando a acariciarse el cabello y finalmente tirarse del pelo). Por ello es importante bloquear el movimiento asociado. La ansiedad incide negativamente sobre el hábito porque aumenta la frecuencia. |
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